Москва - 100,9 FM

О пользе объятий

* Поделиться
Виктория Маркелова

Психолог Виктория Маркелова-Малахова.

«Мамочка! Давай обнимемся! Мы сегодня так мало обнимались!» — сказала как-то в конце дня моя одиннадцатилетняя дочка. И действительно, мы часто не придаем значения объятиям и прикосновениям.
Дети чувствуют эту необходимость всем своим существом. Для них объятия, как вода для цветка. Если его не поливать, он погибнет, если поливать очень редко, он будет чахнуть и увядать. Объятия нужны человеку, как воздух! Они выражают чувства, сближают людей и приносят радость. Это язык, с помощью которого мы говорим: «Я тебя вижу! Я с тобой! Я люблю тебя!»
Прикасаясь, мы говорим: «Ты есть!»

А вы замечали, что, обнимаясь, люди закрывают глаза? Так проявляется удовольствие и доверие. Но почему полезно обниматься? После объятий у человека вырабатывается гормон, который борется со стрессом. Объятия между супругами являются символом поддержки друг друга, и чем сильнее объятия, тем легче справляться с различными невзгодами. Возможно, вы обращали внимание, что, когда расстроены, так хочется преклонить голову к плечу близкого человека в ожидании поддержки. Вот почему важны объятия: они вызывают чувство защищенности и успокаивают. Каждому из нас становится немного лучше, когда его обнимает кто-то близкий.

Если, будучи ребенком, вас обнимали, то наверняка вам делать это и во взрослой жизни легко и естественно. Если же телесных прикосновений было мало, то в зрелом возрасте может быть очень сложно проявлять нежность.
Попробуйте проследить за собой в течение дня, сколько раз вы прикасаетесь и обнимаете мужа и детей. Начните осознанно проявлять внимание и нежность через прикосновения. Многочисленные исследование показали, что в день должно быть не меньше восьми объятий!
Помните, что объятие — это еще один способ общения с супругом. Прикасайтесь и обнимайте друг друга чаще.

Друзья! Поддержите выпуски новых программ Радио ВЕРА!
Вы можете стать попечителем радио, установив ежемесячный платеж. Будем вместе свидетельствовать миру о Христе, Его любви и милосердии!
Мы в соцсетях
******
Слушать на мобильном

Скачайте приложение для мобильного устройства и Радио ВЕРА будет всегда у вас под рукой, где бы вы ни были, дома или в дороге.

Слушайте подкасты в iTunes и Яндекс.Музыка

Другие программы
Голоса Времени
Голоса Времени
Через годы и расстояния звучат голоса давно ушедших людей и почти наших современников. Они рассказывают нам о том, что видели, что пережили. О ежедневных делах и сокровенных мыслях. Программа, как машина времени, переносит нас в прошлое и позволяет стать свидетелями того времени, о котором идёт речь.
Закладка Павла Крючкова
Закладка Павла Крючкова
Заместитель главного редактора журнала «Новый мир» Павел Крючков представляет свои неформальные размышления о знаковых творениях в современной литературе. В программе звучат уникальные записи — редкие голоса авторов.
ПроСтранствия
ПроСтранствия
Православные храмы в Гонгконге и Антарктиде. Пасха в Японии и в Лапландии. Это и множество других удивительных мест планеты представлены глазами православного путешественника в совместном проекте Радио ВЕРА и журнала «Православный паломник».
Утро в прозе
Утро в прозе
Известные актёры, режиссёры, спортсмены, писатели читают литературные миниатюры из прозы классиков и современников. Звучат произведения, связанные с утренней жизнью человека.

Также рекомендуем