Поделиться
Фото: Christian Fickinger / Unsplash
Однажды, в минуту тревоги и грусти, я, стирая бельё, вдруг поняла: сам факт, что бельё теперь чистое — улучшил моё настроение. И тогда я сочинила смешной стишок:
Успешное стирание носка
Отличный средство от любой тоска!
Это конечно же, шутка. Да не совсем.
Сегодняшняя жизнь такова, что часто ставит каждого из нас в положение тревоги. Ещё не случилось со мной ничего страшного, но беспокойно. И тут в действие вступает мозг. У него тоже свои законы работы. Когда мозг получил первый толчок тревоги, он уже ждёт следующего шага — беды.
Но не просто ждёт. Мозг начинает примерять беду ко всем возможным зонам. Чтобы предотвратить, проконтролировать. И начинается в моей голове: «А вдруг — пожар в деревне? А пёс, что-то куксится — вдруг заболел? А вдруг машина сломается?» И так беспрерывно. Это мозг, не зная, что предпринять, ищет и ищет место надлома, перебирает все варианты. Мучает меня своим «А вдруг?»
Очень сложно мне бывает справляться с таким беспокойством. Но надо же что-то предпринять, не годится эта дрожь внутри.
Я долго искала, и таки нашла способ вернуть в душу покой.
Хочу теперь вам рассказать.
Первое, самое важное: в минуты тревоги я постоянно напоминаю себе, что я хожу под Богом. И должна делать то, что мне должно, а остальное Он управит.
Второе: я прекращаю прогнозировать завтра. Потому что про завтра знает Господь. А у меня теперь— только моё сегодня.
Третье: я замедляюсь. Пусть у меня будет вдвое меньше планов и дел. Но зато, всё, что я делаю, я буду делать посвящённо. Значит, если уж варю суп — то вся я в варке супа.
Четвёртое: никаких долгих раздумий. Я ставлю мозгу конкретные задачи: стирай в тазу, иди в магазин, придумывай рассказ.
И пятое: я теперь часто оглядываюсь и любуюсь. Вот, специально, останавливаюсь и любуюсь жизнью. Медленно любуюсь, самым разным: дырочкой на свитере, которую я аккуратно зашила, облаком в небе, лужей, подёрнувшейся ледком. Вокруг всегда найдётся, чем полюбоваться. Но останавливаться стоит не тогда, когда заметил красивое, а вот так: «остановлюсь-ка я, и гляну, что вокруг красивого сейчас?»
А ещё, я, пусть сбивчиво, но стараюсь читать в такие моменты молитву Филарета Московского. Заканчивается она совсем уж чудными словами:
«Господи, научи меня молиться. Сам во мне молись!»
И, знаете, всё это вместе помогает. Уходит тревога и грусть, восстанавливается моё равновесие.
Мне думается, что Бог всегда готов нас выручить. У него миллионы способов это сделать, они — повсюду. Стирание того самого носка — тоже его помощь. Только стирать нужно — с душой. Как, впрочем, и всё остальное делать стоит только с душой. И тогда — тревоги отступают.
Автор: Анастасия Коваленкова
Все выпуски программы Частное мнение
Поддержать «Изумрудный город» — пространство для развития детей с инвалидностью
Поделиться
В фонде «Дети Ярославии» действует проект «Изумрудный город». Это пространство, где каждый ребёнок с инвалидностью может развиваться, раскрывать свои способности и находить друзей. Фонд организует для них разнообразный и полезный досуг. Дети вместе поют, танцуют, рисуют, участвуют в спектаклях, занимаются лечебной физкультурой, но главное — учатся общаться и быть самостоятельными.
Кристина Пушкарь посещает «Изумрудный город» уже 5 лет. Именно здесь у неё появились первые друзья, успехи в развитии и вдохновение к творчеству. Из-за внешних и умственных особенностей Кристине сложно находить понимание и поддержку в обществе. Но в «Изумрудном городе» её всегда ждут. Она может не стесняться быть собой. «Когда особенные дети получают большое количество любви, тепла, понимания и видят искреннее желание им помочь, они непременно меняются», — считает мама Кристины.
Не только дети с инвалидностью находят поддержку в «Изумрудном городе». Понимание, психологическую помощь и просто доброе участие обретают их родители. Многие из них включаются в организацию событий и жизнь фонда «Дети Ярославии».
Поможем сохранить такое нужное пространство для развития и радости в городе Ярославле. Поддержать проект «Изумрудный город», а также ребят с инвалидностью можно на сайте фонда «Дети Ярославии».
Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов
«Советская ученая — тайная монахиня». Алексей Беглов
ПоделитьсяГостем программы «Светлый вечер» был доктор исторических наук, ведущий научный сотрудник Института всеобщей истории РАН Алексей Беглов.
Разговор шел о выдающейся советской ученой, специалисте в области изучения туберкулеза, докторе биологических наук, тайной монахине Валентине Ильиничне Пузик (в монашестве — Игнатии). О ее судьбе, духовных размышлениях и об одной из ярчайших ее книг: «Божественная литургия». Валентине Пузик еще в молодости приняла тайный монашеский постриг, свою научную работу она воспринимала, как монашеское служение. Она прожила долгую жизнь: родилась в 1903г. и отошла ко Господу в 2004 г.
Ведущий: Алексей Пичугин
Все выпуски программы Светлый вечер
«Мученица Татьяна Гримблит». Священник Анатолий Правдолюбов
Поделиться
Гостем программы «Светлый вечер» был клирик храма святителя Иова на Можайском шоссе священник Анатолий Правдолюбов.
Разговор шел о разных примерах подвига новомучеников, в частности о служении мученицы Татьяны Гримблит, посвятившей себя помощи заключенным.
Отец Анатолий приводит воспоминания Марии Николаевны Красноцветовой о Москве конца 1920-х годов, в которой привычные святыни исчезали, а город менялся на глазах. Вспоминается судьба священника Александра Тетюева и слова его дочери, передающие страх той эпохи и верность, которой жили их семьи.
Гость говорит о времени «первой безбожной пятилетки», о закрытии храмов и о результатах переписи 1937 года, неожиданно подтвердившей сохранение веры в народе.
Главная часть беседы посвящена мученице Татьяне Николаевне Гримблит. Отец Анатолий рассказывает о её юности, помощи заключённым и ссыльным, о её стойкости в ссылках, о словах о нательном кресте и о последних днях перед расстрелом на Бутовском полигоне. В завершение звучит напоминание о том, что её жизнь стала исполнением заповеди о любви к ближнему, которую она не откладывала ни при каких обстоятельствах.
Ведущая: Марина Борисова
Все выпуски программы Светлый вечер
