Лосино-Петровский
Что такое позитивная речь
Поделиться
«Я пришёл к тебе с приветом,
Рассказать, что солнце встало,
Что оно горячим светом
По листам затрепетало…»
Вы, конечно, узнали фрагмент стихотворения Афанасия Фета. Оно пронизано лучезарным, приветливым настроением. Как хотелось бы, чтобы наше общение всегда было таким же приятным, чтобы мы чаще говорили друг другу добрые слова. Однако не просто так в последнее десятилетие в ходу такие выражения, как «токсичная речь», «токсичный человек». Так мы определяем человека, с кем общаться не хочется, того, кто постоянно критикует и обесценивает наши достижения.
В ответ на подобное явление стало больше цениться такое понятие, как позитивная речь. Давайте разберёмся, зачем она нужна и как добиться приятного общения. Зачастую мы видим в ближних недостатки и редко отмечаем вслух их достоинства. Иногда даже хочется переделать другого человека, чтобы он соответствовал нашим ожиданиям. Однако чаще всего такое отношение ведëт к отторжению. Человек не меняется, а только отворачивается от нас, пытаясь защититься от давления. В общении больше всего помогает именно позитивная речь, в которой преобладает принятие, похвала, любовь и благодарность.
Представьте, что вы говорите ребёнку: «Спасибо, что ты убрал свою комнату, какой ты молодец! Мне очень приятно!» Даже если до этого он всячески противился уборке, не стоит говорить: «Наконец-то! Сто лет прошло». Похвала и благодарность мотивирует лучше, чем упрёки.
Для позитивной речи характерны определённые приёмы. Например, стоит чаще говорить слово «да» вместо «нет». Если вы не согласны с собеседником, можно использовать такие фразы, как «да, я понимаю, что ты хочешь сказать, только есть нюанс».
Также важным принципом позитивной речи является «Я-высказывание». В данном случае вы не объясняете визави, в чëм не прав он, а акцентируетесь на себе, высказываете свою позицию: «У меня есть иное мнение по этой ситуации, хочешь его услышать?»
Ещë одно правило — не подшучивайте над собеседником, особенно в присутствии других. Постоянная ирония и подтрунивание — признак нападения, давления. Это как раз является свойством токсичного общения.
Поскольку речь — продолжение мышления, сознания и душевного состояния, зачастую в ней проявляется наш внутренний настрой. Поэтому необходимо обратить внимание на него. Начать день с молитвы — значит попросить у Бога изменить наше сознание, дать нам любовь, которая поможет с добром относиться к ближнему.
Автор: Нина Резник
Все выпуски программы: Сила слова
Поддержка для детей, столкнувшихся с жестоким обращением
Поделиться
Дима родился в 2010 году. С рождения он был лишён заботы и любви близких. Отца у мальчика официально не было, а мать с отчимом вели асоциальный образ жизни. Периодически Диму с младшим братом и двумя сёстрами помещали в социальные учреждения. В 2022 году он оказался в детском доме. Больше судьбой сына мать не интересовалась. Для подростка это стало психологической травмой.
Как только речь заходила о семье, Дима отказывался от общения, замыкался в себе и плакал. Эмоциональное состояние ребёнка вызывало беспокойство у сотрудников учреждения. Тревожность сменялась агрессией. У подростка случались истерики, начались проблемы с учёбой, он стал обманывать и воровать.
В таких случаях требуется помощь cпециалистов, которую в том числе оказывает Национальный фонд защиты детей от жестокого обращения. Он помогает воспитанникам детских домов оправиться после психологических травм, обучает психологов и педагогов социальных центров, поддерживает родителей в воспитании трудных детей и подростков.
Работа с Димой началась с терапии в сенсорной комнате. Специалисты помогли мальчику почувствовать себя в безопасности, пройти диагностику, выстроили с подростком доверительные отношения: использовали арт-терапию и техники расслабления.
Сегодня Дима заметно изменился. Он стал спокойнее, научился контролировать эмоции, активно участвует в жизни детского дома и посещает занятия. У юноши появились успехи в общении со сверстниками, а главное — он обращается за поддержкой ко взрослым и доверяет им.
Чтобы как можно больше воспитанников детских домов почувствовали себя в безопасности, поддержите Национальный фонд защиты детей от жестокого обращения на его сайте или отправив СМС на номер 3434 с текстом «Добрые 150», где «150» — любая сумма в рублях.
Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов
