О пользе объятий

Поделиться

«Мамочка! Давай обнимемся! Мы сегодня так мало обнимались!» — сказала как-то в конце дня моя одиннадцатилетняя дочка. И действительно, мы часто не придаем значения объятиям и прикосновениям.

Дети чувствуют эту необходимость всем своим существом. Для них объятия, как вода для цветка. Если его не поливать, он погибнет, если поливать очень редко, он будет чахнуть и увядать. Объятия нужны человеку, как воздух! Они выражают чувства, сближают людей и приносят радость. Это язык, с помощью которого мы говорим: «я тебя вижу! Я с тобой! Я люблю тебя!»

Прикасаясь, мы говорим: «ты есть!» А вы замечали, что, обнимаясь, люди закрывают глаза? Так проявляется удовольствие и доверие. Но почему полезно обниматься?

После объятий у человека вырабатывается гормон, который борется со стрессом. Объятия между супругами являются символом поддержки друг друга, и чем сильнее объятия, тем легче справляться с различными невзгодами. Возможно, вы обращали внимание, что когда расстроены, так хочется преклонить голову к плечу близкого человека, в ожидании поддержки?

Вот почему важны объятия: они вызывают чувство защищенности и успокаивают Каждому из нас становится немного лучше, когда его обнимает кто-то близкий.

Если, будучи ребенком, вас обнимали, то наверняка вам делать это и во взрослой жизни легко и естественно. Если же телесных прикосновений было мало, то в зрелом возрасте может быть очень сложно проявлять нежность.

Попробуйте проследить за собой в течение дня, сколько раз вы прикасаетесь и обнимаете мужа, детей. Начните осознанно проявлять внимание и нежность через прикосновения. Многочисленные исследование показали, что в день должно быть не меньше восьми объятий!

Помните, что объятие — это еще один способ общения с супругом. Прикасайтесь и обнимайте друг друга чаще.