Поделиться
Крепкий сон очень важен для здоровья. Во время сна восстанавливаются силы телесные, успокаиваются нервы. И напротив, плохой сон может сделать вас на весь следующий день разбитым, не давать сосредоточиться, ясно мыслить. Это научно доказано.
Сон встроен в нас как очень важная биологическая функция. Если что-то ломается в теле, возможно еще раньше что-то сломалось в вашей душе.
Лично мой сон раньше был хрупок, как хрустальная ваза. Мне было достаточно самой малой неприятности, чтоб я беспокойно ворочалась и то и дело просыпалась. А уж если на следующий день мне предстояло куда-то ехать или встречаться с важными людьми все... пиши пропало.
Испробовав практически все, я безнадежно махнула на эту проблему рукой и продолжала год за годом беспокойно ворочаться во сне. И вот однажды, мой сон наладил не кто иной, как митрополит Антоний Сурожский.
В одной своей книге он делится очень тонким советом по части сна, который сам получил от своего духовного отца.
Вот этот совет: после вечерних молитв, уже лежа в постели, нужно помолиться: «Господи, по молитвам тех, кто меня любит, — спаси и защити меня!»
После эти слов на ум сразу же приходят светлые образы людей, которые вас любят. Возможно, это будут близкие и родные, возможно люди из прошлого, которые когда-то встретились вам на жизненном пути и которые полюбили вас достойной любовью, а может быть вам придут на сердце образы святых, чье молитвенное заступничество когда-то тронуло ваше сердце, которые незримо вошли в вашу жизни и изменили ее.
Поблагодарите Бога, что есть такие люди и попросите Господа благословить их за эту любовь
И потом, вы заснете, не только потому что фокус вашего внимания сместится с проблем, которые не дают уснуть, на приятные мысли. Ваша душа наполнится благодарностью, покоем и миром.
Сколько оказалось в моей памяти людей, которым я благодарна, и за которых хочется молиться! И сколько людей, которых люблю я!
Благодарю Тебя, Господи, за то, что любовь — всегда ответ на все вопросы.
Автор: Лидия Игнатьева
Все выпуски программы Частное мнение
17 декабря. О богословском труде «Точное изложение православной веры»
Поделиться
Сегодня 17 декабря. День памяти преподобного Иоанна Дамаскина, жившего в восьмом веке.
О его богословском труде «Точное изложение православной веры» — священник Захарий Савельев.
Все выпуски программы Актуальная тема
17 декабря. О духовном смысле молитвы апостола Павла
ПоделитьсяВ 4-й главе 2-го Послания апостола Павла к Тимофею есть слова: «При первом моем ответе никого не было со мною, но все меня оставили. Да не вменится им!».
О духовном смысле молитвы апостола Павла — епископ Тольяттинский и Жигулёвский Нестор.
Все выпуски программы Актуальная тема
17 декабря. Об эпохе служения Святителя Геннадия, архиепископа Новгородского
Поделиться
Сегодня 17 декабря. День памяти Святителя Геннадия, архиепископа Новгородского, отошедшего ко Господу в тысяча пятьсот пятом году.
Об исторической эпохе его служения — игумен Лука (Степанов).
Все выпуски программы Актуальная тема
