Поделиться
Крепкий сон очень важен для здоровья. Во время сна восстанавливаются силы телесные, успокаиваются нервы. И напротив, плохой сон может сделать вас на весь следующий день разбитым, не давать сосредоточиться, ясно мыслить. Это научно доказано.
Сон встроен в нас как очень важная биологическая функция. Если что-то ломается в теле, возможно еще раньше что-то сломалось в вашей душе.
Лично мой сон раньше был хрупок, как хрустальная ваза. Мне было достаточно самой малой неприятности, чтоб я беспокойно ворочалась и то и дело просыпалась. А уж если на следующий день мне предстояло куда-то ехать или встречаться с важными людьми все... пиши пропало.
Испробовав практически все, я безнадежно махнула на эту проблему рукой и продолжала год за годом беспокойно ворочаться во сне. И вот однажды, мой сон наладил не кто иной, как митрополит Антоний Сурожский.
В одной своей книге он делится очень тонким советом по части сна, который сам получил от своего духовного отца.
Вот этот совет: после вечерних молитв, уже лежа в постели, нужно помолиться: «Господи, по молитвам тех, кто меня любит, — спаси и защити меня!»
После эти слов на ум сразу же приходят светлые образы людей, которые вас любят. Возможно, это будут близкие и родные, возможно люди из прошлого, которые когда-то встретились вам на жизненном пути и которые полюбили вас достойной любовью, а может быть вам придут на сердце образы святых, чье молитвенное заступничество когда-то тронуло ваше сердце, которые незримо вошли в вашу жизни и изменили ее.
Поблагодарите Бога, что есть такие люди и попросите Господа благословить их за эту любовь
И потом, вы заснете, не только потому что фокус вашего внимания сместится с проблем, которые не дают уснуть, на приятные мысли. Ваша душа наполнится благодарностью, покоем и миром.
Сколько оказалось в моей памяти людей, которым я благодарна, и за которых хочется молиться! И сколько людей, которых люблю я!
Благодарю Тебя, Господи, за то, что любовь — всегда ответ на все вопросы.
Автор: Лидия Игнатьева
Все выпуски программы Частное мнение
«6-я неделя по Пасхе. Вознесение Господне». Протоиерей Максим Первозванский
Поделиться
Максим Первозванский
У нас в гостях был клирик московского храма Сорока Севастийских мучеников протоиерей Максим Первозванский.
Еженедельно в программе «Седмица» мы говорим о праздниках и днях памяти святых на предстоящей неделе.
В этот раз разговор шел о смыслах и особенностях богослужения и Апостольского (Деян.16:16-34) и Евангельского (Ин.9:1-38) чтений в 6-е воскресенье по Пасхе, о праздниках Отдания Пасхи и Вознесения Господня, о днях памяти апостола и евангелиста Иоанна Богослова, Перенесения мощей святителя и чудотворца Николая из Мир Ликийских в Бар.
Ведущая: Марина Борисова
Все выпуски программы Светлый вечер
«Воспитание подростков». Протоиерей Александр Никольский
Поделиться
Гостем программы «Семейный час» был настоятель храма Трех святителей в Раменках протоиерей Александр Никольский.
Разговор шел о воспитании подростков: с какими трудностями могут столкнуться родители и о чем стоит помнить, чтобы не потерять с ними связь и при этом научить важным навыкам. Отец Александр поделился своим опытом воспитания подростков, в частности, что, по его мнению, должен делать подросток, а в чем его стоит ограничивать, вследствие чего может развиваться инфантилизм, а также почему в переходном возрасте у детей могут появляться мысли об уходе из дома, и стоит ли поддерживать их желание начать работать до или во время получения образования.
Ведущая: Анна Леонтьева
Все выпуски программы Семейный час
«Летний досуг с детьми». Протоиерей Алексей Яковлев, Юлия Селюкова
Поделиться
Гостями программы «Пайдейя» были настоятель храма преподобного Серафима Саровского в Раеве, руководитель волонтерского проекта по сохранению деревянных храмов Севера «Общее дело» протоиерей Алексей Яковлев и руководитель образовательного проекта «Клевер Лаборатория» Юлия Селюкова.
Разговор шел о том, чем занять детей летом, чтобы они смогли с пользой провести время каникул, освоить новые навыки, приобщиться к вере. Наши гости поделились, почему для детей важен совместный досуг с родителями, и о чем стоит помнить при планировании семейного отдыха.
Ведущая: Кира Лаврентьева
Все выпуски программы Пайдейя
