О поддержке

Поделиться

Каждому человеку время от времени бывает нужна поддержка, и хорошо, если рядом есть близкие люди, которые могут и хотят поддержать. Но бывает так, что помощь приходит не в том качестве, не в том количестве, не в том формате. В этом случае может возникнуть недопонимание, обида или даже открытый конфликт.
Жена жалуется мужу на свою подругу, чьи некорректные слова её задели: «Представляешь, она мне такое сказала!». Муж хочет поддержать. Он советует жене прекратить общение с подругой и закончить уже этот разговор о неприятных эмоциях. Он предлагает посмотреть комедию для поднятия настроения. Но жена почему-то обижается и уходит на кухню, где весь вечер пьёт чай и молчит. Она не увидела поддержки в действиях мужа, потому что для неё поддержка не в том, чтобы раздавать советы и менять тему разговора, а в том, чтобы быть рядом и позволить выговориться. Внимательно слушать, сочувствовать, соглашаться с тем, что она имеет право на эти эмоции.

Можно ли сказать, что поддержка мужа была неуместной? Нет. Она была искренней и своевременной. Но она была не подходящей конкретному человеку. Жена ожидала от него другого поведения.
Бывает очень сложно угадать, какая именно поддержка нужна в данный момент. У разных людей разное представление о поддержке, потому что мы разные по темпераменту, мы по-разному выстраиваем приоритеты, и прошлый жизненный опыт тоже отличается. Особенно влияет детский опыт проживания неприятных событий, ведь многие модели поведения закладываются в детстве. Как в своё время утешали родители? Сидели рядом, обнимали? Шли и сами решали все проблемы? Слушали и советовали, как поступить? Ничего не советовали, но говорили: «Мы верим, что ты справишься!».
Уметь поддержать родного человека приемлемым для него образом очень важно. Это показатель близости.

Расспросите друг друга, как в ваших родительских семьях было принято поддерживать друг друга. Присмотритесь к отношениям родителей супруга. Возможно, вы увидите определенную модель. А если нет, спросите мужа или жену прямо: «Чем я могу тебя поддержать? Какая помощь нужна?» Это знание поможет пережить жизненные трудности.

С вами была психолог Анна Быкова.