Из бесед доктора богословия, профессора Софьи Куломзиной.

1985 год.

В пост мы укрепляем свои силы в борьбе со злом, со своими недостатками. Мы укрепляем свою волю в этой борьбе воздержанием от некоторых видов пищи. Такое укрепление воли через воздержание доступно и детям, даже если им ещё нельзя поститься «по-настоящему». Они могут отказаться от каких-нибудь сладостей, сократить время, проводимое перед телевизором, не ходить в кино. Конечно, и тут надо помочь им делать это искренно, охотно. Знала я маленькую девочку, которая хотела на время поста отказаться от шпината, который она терпеть не могла, и который мать заставляла её есть. А иной раз бывает, что дети склонны хвастаться своим воздержанием. И об этом надо разговаривать с детьми, разъяснять.