Поделиться
Семейные советы
Быть счастливым — это умение быть благодарным. Казалось бы, всё просто. Так почему же так трудно быть благодарным, и можно ли что-то сделать, чтобы научиться говорить «спасибо»? В семейной жизни мы часто всё хорошее воспринимаем как норму. А вот то, чего нам не достает, становится проблемой, на которой происходит фиксация.
Чтобы научиться видеть положительное, отмечать это, можно завести дневник благодарности.
Для начала, купите блокнот, который вам нравится. Ведь отныне в нём будет столько приятного! Так пусть и сам дневник будет такой. Каждый день отмечайте все малейшие нюансы, за что вы благодарите своих близких.
Например: «я благодарю своего мужа за нежное отношение и утреннюю улыбку. Благодарю за то, что приготовил мне кофе. Благодарю за то, что в течение дня он писал мне и интересовался моими делами. Благодарю за слова любви». То есть дневник может быть очень подробным. Именно это научит обращать внимание на хорошее, что есть между вами.
А ещё можно разделить дневник благодарности на несколько разделов и благодарить не только супруга, но и себя. «Сегодня я благодарен себе за терпение, за участие и внимание к близкому человеку». Это хороший способ научиться относиться к себе с уважением и принятием, без критики и осуждения.
Ещё одним пунктом может стать благодарность к окружающим меня людям (можно указать конкретных людей). Например: я благодарю водителя, который остановился на дороге и предложил свою помощь, когда я была в затруднительном положении. Или — я благодарю свою маму за то, что она помогает мне с детьми. Благодарю свою подругу за звонок и поддержку.
И, конечно же, самый важный пункт — «за что я сегодня благодарен Богу».
В нашей семье вести дневники благодарности стало доброй традицией. А младшая дочка, которой одиннадцать, вместо записей делает забавный коллаж или рисунок.
Помните, что для формирования привычки необходима регулярность.
Ведите дневник ежедневно и вскоре вы увидите, как ваши отношения изменятся к лучшему.
Помощь для православной службы «Милосердие-на-Дону»
Поделиться
77-летняя Валентина Антоновна вместе с мужем Александром Петровичем приехала в Ростов-на-Дону из села Красный Лиман, что в Донецкой области. Супруги еле спаслись от обстрелов. Пенсионеры долго прятались в разных домах и подвалах. А когда наступило временное затишье, быстро собрали самое необходимое, взяли своих четвероногих любимцев — собаку и кота — и на старенькой машине отправились искать безопасное место и новый дом. Беженцы сменили семь адресов, прежде чем добрались до пункта временного размещения в Ростовской области. Здесь они и живут по сей день, скромно, но главное — мирно. Если пенсионерам что-нибудь нужно — лекарства, продукты или вещи, на помощь им приходят сотрудники службы «Милосердие-на-Дону».
Под их патронажем сегодня находятся сотни людей, тех, кто попал в беду. Это жители Ростовской области, люди из других регионов, а также беженцы из Донбасса. Ежедневно в православной службе принимают заявки на помощь. Просьбы самые разные — кому лекарства нужны, кому продукты, одежда, и многое другое.
Поддерживать всех нуждающихся удаётся только благодаря участию отзывчивых людей и добрых партнёров. Московский благотворительный фонд «Мои друзья» уже неоднократно приходил на выручку проекту «Милосердие-на-Дону» и его подопечным — закупал и передавал необходимую помощь. В ближайшее время фонд отправит в Ростов-на-Дону большую партию средств гигиены. Узнать об этом больше и поучаствовать в важном деле можно на сайте: Моидрузья.орг
Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов
«Смыслы Таинства Крещения». Священник Григорий Геронимус
Поделиться
У нас в гостях был настоятель храма Всемилостивого Спаса в Митино священник Григорий Геронимус.
Разговор шел о смыслах и значении Таинства Крещения, а также о том, какие вопросы и недоумения могут возникать у желающих креститься и у крёстных — и как можно на них ответить.
«Детям о вере». Прот. Григорий Крыжановский
Поделиться
У нас в гостях был клирик храма всех святых в земле Русской просиявших в Новокосино протоиерей Григорий Крыжановский.
Разговор шел о том, как говорить с детьми о вере и как музыка, литература, кино и даже мультфильмы могут помочь раскрыть и понять важные духовные истины.
